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シトルリン・アルギニンの効果を最大限にする摂取タイミング

増大サプリは寝る前に

「シトルリン、アルギニンの摂取タイミング」と検索する人も結構おられますね。

 

 

シトルリン、アルギニンをED治療薬のようにセックスでの勃起促進に使おうとするなら使い方が間違っています。

 

 

シトルリン、アルギニンは尿素回路での働きの中で、一酸化窒素を作り出すので、ED治療薬のようにイレギュラーなまでに強い作用はないからです。

 

 

サプリメントは何時摂ってもよいのですが、栄養素によって、吸収がいいタイミングというのはたしかにあります。

 

 

シトルリンやアルギニンはアミノ酸サプリメントです。

 

 

アミノ酸サプリメントの場合、食事中には摂らないほうがよいですね。

 

 

食品に含まれるアミノ酸(たんぱく質)の、吸収が最初に行われ、サプリメントからのアミノ酸の吸収率が悪くなると言われています。

 

 

食後2~3時間後、食前30分前、あるいは空腹時など、食事を避けて摂ったほうがいいといわれています。

 

 

ただ、シトルリン、アルギニンによって、血管内の一酸化窒素量は1時間以内に高まります。

 

 

シトルリンサプリの他の栄養素も、飲んで30分もすれば吸収が始まります。

 

 

ペニス増大にはトレーニングが必要なわけですけど、体に栄養素が吸収されて、ちょうど栄養素が局部まで回るタイミングを考えて飲んだほうがよいですね。

 

 

増大トレーニングができる30分から1時間前くらいがいいといったところでしょう。

 

 

成長ホルモンは就寝後分泌が増大する

 

ただ、実質的なペニス増大は、睡眠中に行われると思ってください。

 

 

しかも、就寝後2時間以内です。

 

 

脳下垂体の成長ホルモン分泌は、就寝後、すぐに分泌が始まり、わずか1時間半でピークに達するといわれます。

 

 

そう考えると、飲んでわずか30分で取り込まれ始める増大サプリは、就寝前に摂ったほうが良いのでしょうか?

 

 

そうですね、「もしトレーニングをしないなら」、そうなります。

 

 

けれど、トレーンニングをするのなら、トレーニングする、30分~1時間前に必ず飲んでください。

 

 

なぜなら、栄養素による男性ホルモンの分泌量の増加が、勃起の最大化を促すからです。

 

 

勃起を最大化させることで、脳下垂体にに成長ホルモンをペニスに送るよう仕向けるんです。

 

 

トレーニング前に増大サプリ飲まないと意味ないですよね?

 

 

  • 増大トレーニングは、就寝直前にすること。
  •  

  • 増大トレーニングをするなら、必ず増大トレーニング前に増大サプリを飲むこと。

 

 

僕の経験から言っても、上記のタイミングで増大サプリ飲んで、トレーニングするのが一番効率が良かったです。

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